東北角海岸春季生長了一種獨特的海藻「腳白菜」。隨著氣溫的回升,在潮間帶退潮時,漁村居民們紛紛頭戴斗笠、腳穿防滑鞋,走進礁岩和潮間帶,尋找著藏身於綠色石蓴中的褐色腳白菜。他們以純熟的技巧徒手採集腳白菜,再利用圓形抄網將其收集入袋,這些腳白菜成為了東北角春季的海邊限定的美食之一。
漁村居民尋找著藏身於綠色石蓴中的褐色腳白菜。翻攝新北市政府
被譽為海洋寶藏的海藻「腳白菜」,近期吸引不少人紛紛來到海邊專注搜尋,腳白菜是小海帶的俗名,腳白菜外觀呈褐色,葉片呈扁平帶狀無分叉,表面光滑邊緣具有波浪狀皺褶,生長於潮間帶較低或者礁岩、礫石上,外型像是海帶縮小版,外型呈褐色,葉片扁平沒有分叉,每年春季1-3月是最適合品嚐的盛產期,小海帶富含多種人體必需的氨基酸、脂肪、醣類、維生素(如葉酸、維生素A、B、C等)及礦物質(如鈣、碘、鋅及硒等),是天然健康的海洋蔬菜。
「腳白菜」是天然健康的海洋蔬菜。翻攝新北市政府
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福隆漁港富士海鮮餐廳廚師胡家豪表示,腳白菜比一般海帶小,因此口感更加細膩,風味更加濃縮,是非常美味的食材。由於腳白菜生長在礁岩上,所以有類似植物根部構造,採集腳白菜時會連同小石礫與細沙一起摘下,為了確保食品衛生及提升口感,需要將這些雜質去除並徹底清洗乾淨。
腳白菜的烹調用最簡單的方式清炒小海帶。翻攝新北市政府
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腳白菜的烹調用最簡單的方式清炒小海帶,首先將蒜片和蔥段爆香,然後放入小海帶快速翻炒,待煮熟後,腳白菜的褐色會轉變成翠綠色,最後加入一些辣椒調味。這樣烹調出來的腳白菜清香爽口,是東北角海邊獨特的私房菜,同時也是富含纖維且美味的食材。(記者林玄宜/新北報導)